2006-03-31 心配事は明確に 心理 そうすれば、精神的に落ち着く。 明確になれば、解決可能かどうかもわかるし、対処方法も見えてくる。 解決不可能な場合もあるが、そういう時は、他人にぶちまけることで、 ある程度、少なくとも、精神的に負担が軽くなることが多い。 漠然とした不安を一人で抱え込むのは一番危ない。