心配事は明確に

そうすれば、精神的に落ち着く。
明確になれば、解決可能かどうかもわかるし、対処方法も見えてくる。
解決不可能な場合もあるが、そういう時は、他人にぶちまけることで、
ある程度、少なくとも、精神的に負担が軽くなることが多い。
漠然とした不安を一人で抱え込むのは一番危ない。