2007-08-25 汗をかいたときはサイダー? 栄養 サイダーの成分をよく見るとナトリウムが入っている。 炭酸ナトリウムのナトリウムイオンが溶けているということか。 ナトリウムは汗をかいたときに失われ、不足すると熱中症の原因になる。 炭酸は疲労したときにできる乳酸を排泄するのに使われるらしい。 さらに糖分は疲れを取る。 ということは3つもメリットがあるということになる。 これが本当ならすごいかも。